マナーマ観光のおすすめスポット11選と1日モデルコース！バーレーンの首都を遊びつくそう

マナーマ（Manama）は、バーレーンの首都であり、中東の歴史と近代文化が融合した魅力的な都市。高層ビルが立ち並ぶ一方で、伝統的なスーク（市場）や歴史的建造物が点在し、観光の見どころが満載です。

この記事では、マナーマのおすすめ観光スポットと、1日で効率よく巡るモデルコースをご紹介します。グルメ情報や移動手段も解説するので、バーレーン旅行の参考にしてください。

マナーマ観光MAP

マナーマの1日観光モデルコース

マナーマを1日で満喫できるモデルコースをご紹介します。

9:00　Al Fateh Grand Mosque（アル・ファティフ・グランドモスク）を見学
10:30　Bahrain National Museum（バーレーン国立博物館）で歴史と文化を学ぶ　12:30　Haji’s Traditional Cafeでランチ
13:30　Bab Al BahrainとBahrain Post Museumで写真撮影
14:00　Manama Souqでショッピング
16:00　Bahrain Financial Harbourから、トレードセンターなどのビル街を撮影
17:00　Bahrain Bay（バーレーンベイ）周辺を散策
18:00　バーレンベイ周辺でディナー
20:00　The Gardens @ Bahrain Bayで夜景たライトアップの写真撮影
21:00　余力があれば、The Avenuesを散策

雨になってしまった場合は、Bahrain Bayの散策をThe Avenuesの散策に変更することで、濡れずに楽しめますよ！

バーレーンはおしゃれな場所がたくさん！目的に合わせてカスタマイズしてみてください。

マナーマの観光スポットおすすめ10選

バーレーンの首都マナーマは、見どころが集中しています。ここだけは行っておきたいスポットを厳選して紹介します。

①Al-Fateh Grand Mosque（アル・ファティフ・グランドモスク）

Al-Fateh Grand Mosque（アル・ファティフ・グランドモスク）は、バーレーン最大のモスクで、荘厳な建築が特徴。巨大なドームはグラスファイバー製で、内部には美しいカリグラフィーとイタリア産大理石が使用されています。

金曜以外は観光客にも開放されており、イスラム文化について学べる無料のガイドツアーも開催。特に朝や夕方の光が差し込む時間帯は神秘的な雰囲気に包まれます。

静寂の中で美しさを堪能できるスポットです。

②Bahrain National Museum（バーレーン国立博物館）

バーレーンの歴史と文化を深く知るなら、Bahrain National Museum（バーレーン国立博物館）は外せません。

約6,000年にわたる遺跡や伝統工芸、イスラム美術の展示があり、特にディルムン文明に関する展示は見応え十分。博物館の外には伝統的なバーレーンの住居やボートが再現されており、現地の生活を体感できます。

海沿いに位置し、建物自体のモダンなデザインも魅力的。バーレーンの文化を一気に学べるスポットです。

③Bab Al Bahrain（バブ・アル・バーレーン）

Bab Al Bahrain（バブ・アル・バーレーン）は、マナーマの旧市街にある歴史的な門で、バーレーンの伝統と現代が交差するスポット。門の先には賑やかなスーク（市場）があり、異国情緒あふれる雰囲気が広がります。

夜にはライトアップされ、昼間とは違った幻想的な風景。マナーマ散策の基点であり、マナーマらしい写真撮影にぴったりです。

④Manama Souq（マナーマ・スーク）

バブ・アル・バーレーンをくぐったところにあるManama Souq（マナーマ・スーク）は、バーレーンの伝統的な市場で、活気あふれる雰囲気と多彩な商品が魅力。

細い路地には昔ながらの商店が立ち並び、バーレーンの歴史や生活を垣間見ることができます。地元の屋台やカフェで、アラビアコーヒーや伝統的なお菓子を味わうのもおすすめ。

香辛料、金製品、織物、香水、伝統工芸品など、さまざまなアイテムが並び、地元の文化を感じながらショッピングを楽しめます。交渉次第でお得な買い物も可能で、観光客にも人気のスポットです。

⑤Bahrain Post Museum（ポスト博物館）

Bahrain Post Museum（バーレーン・ポスト博物館）は、バーレーンの郵便の歴史を学べるユニークなスポット。過去の切手や郵便システムの変遷を紹介する展示があり、バーレーンの通信発展を深く理解できます。

館内には貴重な切手コレクションや歴史的な郵便物が展示されており、特に歴史愛好家やコレクターにおすすめです。

小規模ながらも貴重な資料が揃い、バーレーンの文化や歴史に触れられる魅力的な博物館です。

⑥Bahrain World Trade Center（ワールド・トレード・センター）

Bahrain World Trade Center（ワールド・トレード・センター）は、マナーマの近未来的なシンボルで、ツインタワーの間に風力発電のタービンが設置されているユニークな建築。

ショッピングモール「Moda Mall（モーダモール）」が併設され、高級ブランドやレストランが揃います。

夜にはライトアップされ、都会的なバーレーンの雰囲気が漂いさらにフォトジェニック。高層ビルが立ち並ぶマナーマの街並みを一望できるスポットでもあり、写真映えする場所としても人気です。

⑦Bahrain Financial Harbour（ファイナンシャル・ハーバー）

Bahrain Financial Harbour（バーレーン・ファイナンシャル・ハーバー（BFH））は、バーレーンの経済の中心地であり、現代的な高層ビルが並ぶビジネス地区です。

ツインタワーが象徴的なこのエリアには、金融機関やオフィス、レストラン、高級ホテルが集まっています。

海沿いに位置し、美しい景観と近代的な建築が融合する魅力的なこの場所は、ビジネスの拠点としてだけでなく、観光客にも人気があり、モダンなバーレーンを体感できるスポットの一つです。

⑧Bahrain Bay（バーレーン・ベイ）

バーレーン・ベイ（Bahrain Bay）は、マナーマのウォーターフロントに広がる高級エリアで、近代建築と美しい海の景観が魅力。金融街や高級ホテル「フォーシーズンズ」などが立ち並び、バーレーンの経済成長を象徴する地区です。

遊歩道が整備され、海沿いを散策しながらモダンな街並みを楽しめるスポット。レストランやカフェも充実し、リラックスしたひとときを過ごせます。

夜はライトアップされ、幻想的な雰囲気に包まれるマナーマ観光のハイライトの一つです。

⑨The Gardens @ Bahrain Bay（ザ・ガーデン）

バーレーン湾に位置する「The Gardens @ Bahrain Bay（ザ・ガーデン・アット・バーレーンベイ）」は、都市の中心にある美しいウォーターフロント公園です。

緑豊かな庭園や遊歩道が整備されており、映え写真が撮れるアートをあちこちに設置。映え写真や夜には美しいライトアップが楽しめます。

家族連れやカップルに最適で、イベントやフェスティバルの開催地としても人気。静かに散策したり、ピクニックを楽しんだりするのにぴったりの場所です。

⑩The Avenues（ザ・アベニューズ）

The Avenues（ザ・アベニューズ）は、湾岸エリアに広がるモダンなショッピングモールで、海沿いの開放的な雰囲気が魅力。国際的なブランドショップやレストラン、カフェが充実し、観光の合間にリラックスするのに最適です。

屋内には子供向けの遊び場もあり、家族連れにも人気。夕暮れ時には海辺のテラスで食事を楽しむことができ、ゆったりとした時間を過ごせます。

営業時間も遅くまで開いており、夜遅くの買い物や雨の日の行先を兼ねたありがたいスポットです。

マナーマのおすすめアクティビティ：Dough (A Delightful Ride)

11番目のスポットとして紹介するDough (A Delightful Ride)は、バーレーン湾でのユニークなボート体験ができるレストラン。ドーナツボートでバーレーン湾の青い海の上を周遊しながら景色と食事を楽しめます。

新鮮なニューヨークスタイルのピザやアイスクリームを詰めたドーナツなど、カフェメニューを楽しみながら、美しいスカイラインを眺めるのは特別な思い出になるはず。

バーレーンの観光 Dough (A Delightful Ride) — 周遊するのはこの小さなボートのほうで各ボート貸し切り！

ただし、食事の評価は高くなく、あくまでもボートの周遊を楽しみながらカフェタイムを過ごす、としたほうが良さそうです。

私は予約してなかった＆ぼっち旅だったので実際には乗ってないため自信は持てないですが（めちゃ乗りたかった）

家族や友人との思い出作りにぴったりなおすすめスポットです。（と思います。すみません、ここは想像の世界）

トリップアドバイザーレビュー：https://www.tripadvisor.com/

マナーマでおすすめのレストラン4選

お金持ちの国バーレーンでは、最高級の名店の味が楽しめます。海外旅行ならではの贅沢を味わい、現地ならではのローカルフードを味わってください。

CUT by Wolfgang Puck

超高級：CUT by Wolfgang Puckは、バーレーン・ベイの「フォーシーズンズ」内にある高級ステーキハウス。世界的に有名なシェフ、ウルフギャング・パックが手掛けるレストランで、最高級の和牛やアメリカ産ビーフを堪能できます。

ワインリストも豊富で、特別なディナーに最適です。モダンで洗練された雰囲気の中、絶品ステーキとともに贅沢なひとときを楽しんでください。

Rasoi by Vineet

高級：マナーマで本格インド料理を味わうならここ。ミシュラン星付きシェフ、ヴィニート・バティアが監修し、伝統的なインド料理をモダンにアレンジ。スパイスの香りが広がる洗練された料理とエレガントな雰囲気が魅力です。

タンドール料理やカレーは絶品で、ベジタリアンメニューも充実。インド料理好きなら一度は訪れたい名店です。

Fish Market Restaurant

高級：バーレーン・ベイのウォーターフロントに位置する、シーフード好きにおすすめのレストラン。新鮮な魚介を自分で選び、その場で好みの調理法で提供してもらえるスタイルが魅力です。

特にグリルやアラビアン風スパイスを使った料理は絶品。オープンテラスからは海の景色を楽しめ、リラックスした雰囲気の中で食事ができる。シーフードと絶景を同時に楽しみたいなら、ぜひ訪れたい一軒です。

Haji's Traditional Cafe

リーズナブル：Haji’s Traditional Cafeは、地元の味をリーズナブルに楽しめるマナーマの老舗カフェ。オープンエア（といえば聞こえはいいけど、実際は裏道の道端でめちゃロコ気分を味わえる。）の席で、バーレーンの伝統的な朝食やグリル料理を堪能できます。

特に、バーレーンの家庭料理「バーレーン・ティッカ」や「シャクシュカ」が人気。観光客だけでなく地元の人々にも愛される、気取らない温かみのある雰囲気が魅力の隠れた名店です。

マナーマでの移動

マナーマ市内の移動は、バスも運行していますが、1日でマナーマ観光をしたい場合はあまり向いていません。タクシーやライドシェアアプリ（Uber、Careem）が便利です。

主要観光スポットは比較的近距離にあるため、短距離なら徒歩移動も可能です。レンタカーを利用する場合は、右側通行に注意しましょう。

Lapinの旅日記：マナーマ編

バーレーンの首都マナーマ。
バーレーン・フィナンシャル・ハーバーエリアとバブ・アル・バーレーンエリアとではまるっきり雰囲気が違い、洗礼された都会の雰囲気と、歴史を感じる可愛らしい街並みの両方を楽しめるのが最大の魅力。モスクやスークは中東の定番。それぞれにカラーやこだわりがあって、見て回るのは飽きない。

バーレーンの観光アル・ファテフ・モスク（Al-Fateh Grand Mosque） — モスク恒例の見事なシャンデリアは、おフランス産だそうです。

Al Fateh Grand Mosqueは、1988年完成のモスクで世界最大のモスクの 1 つで、広さ6,500 平方メートルもある。7,000 人以上の礼拝者を収容できるのだそうだ。

モスク内はどこもピカピカ。毎日のお祈りの時間と呼びかけの時間がデジタル時計で表氏されてたけど、毎日1分ずつくらいずれるのだそう。

ここへ入るには、女性は全員アバヤ着用が義務。無料で貸し出してくれます。とてもいい香り。お祈り中の人に写真撮ってって頼んだせいか、めちゃやる気ない感じで撮られた…
まあ、アバヤ着たよってことで自分だけの記念品。

バーレーン国立博物館
ディルムン文明の展示が興味深いバーレーンの生活様式を蝋人形で作っているブースがあって、なかなかリアル！薄暗くて広いスペースにわっさと蝋人形がいる中、1人。ゆっくり見たかったけど、怖くて早足。
リアルすぎるからビデオ撮ろうとしたけど、これも怖くて2秒で断念💦
この手見て！超リアル😅

バブアルバーレーン (バーレーン門)

マナマの旧中央ビジネス地区歴史的建造物で、マナマスークへの入り口。
さらにマナーマスークの入り口にはぶらさがる謎の金属物体。なんだこれ？

最後まで謎のまま。

中東らしいクッションが並び、可愛くて買いたいけど、なかなかの重さ💦こりゃ無理だ…

そして1950年創業のトラディショナルなカフェ、Haji’s Cafeで遅めのランチ。
時間帯が中途半端だから、人がすくなくてゆっくりできた。
路地いっぱいを使った可愛いお店でロコフードいただきます。

バーレーンは、男女の差はないと言っていたけどバスには男用の席と女用の席が一応分かれてた。1つ1つの席に男か女か共用かマークがあったけど、混んでなければ、どっち座ってもいいみたい。

みんなすごく優しくて、バスで立っていると、座りなさい、座りなさいと声をかけてくれる。運転手さん自らも、誰か彼女に席変わってあげて～とアナウンスするほど女性に優しい。旅先で受ける周りからの気遣いは、ちょっとしたことであっても本当にありがたくて心に沁みる。

United Tower Bahrain バーレーンの観光 — United Tower Bahrain 雑巾しぼってるみたい？もしくはひねり揚げ

Bahrain World Trade Centerはタケノコみたいなビル。
ビル街を進むバスの車窓は見てて楽しい。

この界隈は今まさに開発中。あっちもこっちも工事中。数年後には、さらに煌びやかなビルばっかりになっているんだろな。

フローティングレストランはただいま準備中。ヨコのボートはそこでゆらゆらしてるだけかと思いきや、料理が揃ったら、海へビューンって動き出してどっかいっちゃった。
乗りたかったなー。
でもさすがに1人はこれ無理だわ。（予算的に）
次きたら絶対乗る！
夜はさらに綺麗！周りにあったチビボートはお客さんを連れて周遊中。